Věděli jste, že

Kolagen je jednou z nejdůležitějších stavebních složek vašeho těla. Je to bílkovina, která tvoří pevná a pružná vlákna v pojivových tkáních, jako je kůže, šlachy a klouby. Tajemství kolagenu spočívá ve třech aminokyselinách: glycinu, prolinu a lysinu.

• Glycin je malý, ale velmi důležitý, umožňuje kolagenu tvořit pevná a kompaktní vlákna.
• Prolin pomáhá udržet stabilní a trvalou strukturu kolagenu, díky čemuž jsou vaše tkáně pružné a odolné vůči poškození.
• Lysin působí jako spojovací prvek, tvoří pevná spojení mezi vlákny kolagenu a posiluje odolnost tkání.

Měď:

• přispívá k udržení zdravých pojivových tkání,
• pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem.

Podle doporučení WHO z roku 2020 by fyzická aktivita dospělých měla vypadat takto:
Dospělí (18–64 let) by měli týdně vykonávat:

• 150–300 minut středně intenzivního cvičení (např. svižná chůze, jízda na kole),
• nebo 75–150 minut intenzivního cvičení (např. běh, tenis),
• nebo ekvivalentní kombinaci obou intenzit,
• Minimálně 2 dny v týdnu provádět posilovací cvičení zahrnující všechny hlavní svalové skupiny (např. silový trénink, funkční cvičení),
• Doporučuje se omezit sedavé aktivity a nahradit je různými formami pohybu.

Zdroj: https://www.gov.pl/web/wsse-warszawa/aktywnosc-fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/nowe-zalecenia-who-dotyczace-aktywnosci-fizycznej/

Jaké výhody přináší pravidelný pohyb vašemu tělu?

• zlepšuje kvalitu spánku, paměť a koncentraci
• podporuje činnost srdce, dýchacího systému a mozku
• snižuje tělesný tuk, zpevňuje tělo a usnadňuje odstraňování toxinů díky zrychlení metabolismu
• snižuje úroveň stresu
• zmírňuje bolest kloubů a zlepšuje pohyblivost
• posiluje kosti díky vitamínu D, který tělo vytváří působením slunečního světla

Zdroj: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ruch-na-swiezym-powietrzu

Pro koho je CollMove určen?

• pro dospělé
• pro ty, kteří chtějí každý den pečovat o pohodlí a pohyblivost svého pohybového aparátu
• pro osoby starší 25 let, kdy přirozená produkce kolagenu postupně klesá
• pro každého, kdo dává přednost doplňování stravy aminokyselinami místo bílkovin. Aminokyseliny v CollMove neobsahují živočišné bílkoviny.